第9章健身房撸铁！ - 继母的闺蜜团（继母的明星闺蜜团） | UAA小说 - 在线阅读

“，健需衣服吗？”

“，换衣服。”

李完衣室，健房，虽怎，庭，，配配置另。

周慧敏候换健服，健严材管系，周慧敏材非错，非火辣，绝算凸翘。

健系，型尾辫，整干净落清爽精，“苦”。

“穿健？短裤未免宽松吧，，合适，送套紧？”

李脸冷漠：“，，挺。”

谓交浅言深，李粉丝，富贵豪，虽“宅”，，周慧敏算劝，简单撸铁，混熟。

私健房健器达近百，归纳，致类型：①健器械：项综合训练器、功健器 ；②局健器械：健、划船器、楼梯、跑步，及腿弯举器、锤器、提踵练习器；③型健器械：熟哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧器、健盘、弹棒、握器。

周慧敏清楚李质，评估基据，例脂率、，专设备评估，类似秤，站握专扶，评估。

周慧敏，李宅豪，半货，据肯差，练候注，免爷练废，……

“%！！怎，怎%脂率，且未免夸吧，竟，怎？器题？，试试。”

李置，脂率指标切况低%，传“帝禁区”，拥极强运赋，爆。

“%，，题啊，……怎？”

“啦，，较干嘛？管，既跟健，，配合，管。”

李拿粗粗根绳绳柄，玩近欧非流“甩绳”。

项爆运，节损伤极低，且合氧量训练，减顽固脂肪非帮助。

魔绳，般绳，专业斗绳，绳（ ）。

径厘米，量据，般斤。

训练始，需绳段固，双握绳柄，即始锻炼。

般况周锻炼，，秒组，交替锻炼，核量、肺功、肌肉程锻炼！

玩臂耐尤爆求，况强完断挑，算健练职业运，停停，按组。

李显，玩交叉波浪、双左右强摔、左右交叉波浪、坐姿俄式甩绳、双波浪、画圈，跟般完合跳甩绳。

夸李钟，歇，呵，非松完……

热，，顶算热，喘息，连滴汗珠。

“…………清华班？”

“啊，班，群科怪聚？拜托，，健房，且科化训练，非科。”

吧，周慧敏傻，懂班，甚奇，清华班培养怪。

单李据跟运，怕赋赶顶尖运，训练必？

“，斗斗赛吧？”

“，斗兴趣，热，喜欢跟讲，服。，顾忌，该怎练怎练，久健房撸铁，近确福，胖。”

周慧敏该评价，脂率%，怎练？

突李裤仿佛坚硬，则乱周慧敏握坚硬诫：“健候，裤袋…………怎，怎！！”

继母的闺蜜团（继母的明星闺蜜团）

第一卷 第9章 健身房撸铁！

第一卷第9章健身房撸铁！